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孕妇吃死虾 头晕

分享者:没有什么不同更新时间:2017-01-02 19:21:06191阅读
概述

对于孕妇,孕期饮食很重要,这个人人都知道,怀孕前3个月,由于胎儿生长较慢,孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是,由于孕早期孕妇会出现早孕反应,个别人还非常激烈,那么怀孕初期吃什么好呢?孕妇吃死虾头晕是怎么回事呢?不可以吃什么?

孕妇吃死虾 头晕
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其一,孕妇吃死虾头晕可能是自身体质对鱼虾过敏引起的,建议去医院查查过敏源,有些东西不适合吃就不要勉强体质过敏者不要吃鱼虾

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其二,孕妇多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

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其三,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕 妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀 孕吃什么好呢?蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。

注意事项

注意因此这个时期的饮食,应该以清淡为主,多吃点易消化,清淡少油腻的食物,最好是符合孕妇口味,即选择自己平时爱吃的食物,多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等,在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

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头晕

头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

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