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夏至养生喝什么茶 这4种茶千万要知道

2019-06-11阅读(20240)
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夏至养生必然离不开茶,夏至喝茶是很好的选择。那么夏至养生喝什么茶?下面就一起来看看吧!

迷迭香茶

1

材料:迷迭香3~5克,茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)。

喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香。

功效:净化体质、排除毒素。

普洱茶

2

材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

灵芝薄荷茶

3

材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许。

喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超声提取壶提取15分钟即可饮用

请注意:此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失。

茉莉绿茶

4

材料:茉莉6克,绿茶5克。

喝法:超声提取壶提取15分钟即可。

功效:养颜、润发

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